K A S V U T I L A

Tee tila. Ole tarkkaavainen. Anna kasvurauha.

Monipuolisia kehittämisen palveluja

Sari Autio

työnohjaaja STOry, fasilitaattori, TM,
vuorovaikutuskouluttaja, tietokirjailija, kognitiivinen lyhytterapeutti

"Kykyjen kehittäminen, valinnanmahdollisuuksien lisääminen, kahlehtivista tekijöistä vapautuminen. Siinä tavoitteeni työnohjaajana ja kouluttajana.”

Marko Autio

psykoterapeutti (Valvira, Kela), TM, perheneuvoja, vuorovaikutuskouluttaja

"Elämää voi ymmärtää taaksepäin, mutta elämme sitä eteenpäin."

Työnohjaus ja fasilitointi


Työnohjaus on työhön, työyhteisöön ja omaan työhön liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelua ja jäsentämistä. Työnohjauksen tavoitteena on vapauttaa voimia, luovuutta ja ajattelua työhön ja sen rajojen tunnistamiseen.
Fasilitoinnissa työskentelyn tavoite määritellään selkeästi yhdessä jo etukäteen. Fasilitoinnin tavoitteena on tilanteesta riippuen tehdä prosesseja yhdessä näkyväksi, luoda yhteisiä käytänteitä tai visioida tulevaa.

Terapiapalvelut


Tarjoamme sekä kognitiivista lyhytterapiaa että yksilöpsykoterapiaa (Kelan tuella tai ilman). Lyhytterapiaan otetaan muita kuin Kela-asiakkaita ja siten se sopii erilaisissa elämäntilanteissa oman ajattelun ja tunteiden työstämiseen. Psykoterapiassa on käytössä sekä kognitiivinen että ratkaisukeskeinen viitekehys.

Hyvinvointipalvelut



Toteutamme tilauksesta erilaisia ihmisten väliseen yhteistoimintaan ja hyvinvointiin liittyviä kursseja ja luentoja työyhteisöille. Tarjoamme myös psykoterapiapalveluja.

Takki tyhjänä?
- palautumiskurssi
Helsingissä (Töölö)
la 18.5. ja 25.5.2024 klo 15-17.30

Loma tai vapaa koittaa ja voimat ovat ihan lopussa. 
Ensimmäiset lomaviikot menevät 
jonkinlaisessa horrostilassa ja toipumisessa.
Sitten alkaakin jo työn alkamisen stressaaminen.


Kuulostaako tutulta? Palautumista ei kannata jättää vain lomille ja vapaille, vaan palautumista on mahdollista vahvistaa arjen keskellä. Silloin vapaa-ajalla riittää energiaa kaikenlaisen mukavan ja virkistävän äärelle.

Kahtena lauantai-iltapäivänä tarkastelemme kuormittumiseen vaikuttavia tekijöitä ja kuinka kuormitusta on mahdollista vähentää ja purkaa. Kurssilta saat vinkkejä uupumuksen ennaltaehkäisemiseen ja tietenkin lepoa ja rentoutta. 
Kuormittuneen tilan avaamiseen käytämme erilaisia itsekseen tehtäviä ja palauttavia kehollisia harjoituksia.

Kurssin hinta 60€ (sis. alv.)
Ilmoittautuminen kurssille viim. 12.5.2024

Kurssi pidetään Helsingin keskustassa, tarkemmat ohjeet kurssista ja kurssipaikasta lähetetään ilmoittautuneille.
(Kurssille otetaan enintään 10 osallistujaa.)

Kurssin ohjaajina toimivat:
Sari Autio (työnohjaaja, kognitiivinen lyhytterapeutti)
Marko Autio (psykoterapeutti)



Ilmoittautuminen Takki tyhjänä -kurssille

"Dialogi on keskustelua, jossa on ydin ja jossa ei valita puolta"